과학이 증명한 울금(강황)의 4가지 효능과 부작용

울금(강황)은 아시아와 중미에서 자라는 키가 큰 식물입니다.

선반과 향신료 캐비닛에서 볼 수있는 울금(강황)은 식물의 뿌리로 만들어집니다. 

가공 된 울금(강황)의 밝은 황색은 많은 문화권에서이를 염료로 사용쓰였습니다. 

갈대 심은 또한 카레 가루의 주요 성분입니다. 

 

Curcumin은 울금(강황)의 활성 성분이며 강력한 생물학적 성질을 가지고 있습니다. 

전통적인 인도 치료 시스템 인 아유르베 다 의학 (Ayurvedic medicine)은 다양한 건강 상태에 대해 울금(강황)을 권장합니다. 

여기에는 만성 통증 및 염증 이 포함됩니다 . 서양 의학은 울금(강황)을 진통제 및 치료제로 연구하기 시작했습니다.

 

----울금(강황)의 효능

항염증제

 

관절염 전문가들은 울금(강황)이염증을 감소시켰다하는 여러 연구를 인용합니다. 

이 항 염증 능력은 관절염 환자 가 관절에서 느끼는 통증를 줄일 수 있습니다 . 

섭취량은 는 400-600 밀리그램 (mg)의 ​​울금(강황) 캡슐을 염증 완화를 위해 하루에 최대 3 회 복용하는 것이 좋습니다. 

향신료는 관절염 통증을 완화시키는 것으로도 유명합니다.

 

간 기능 향상

 

울금(강황)은 항산화 능력 때문에 최근 주목을 받고 있습니다. 

울금(강황)의 항산화 효과가 강력 하여 간이 독소에 의해 손상되는 것을 막을 수 있습니다. 

이것은 당뇨병 이나 장기간 사용하여 간을 해칠 수있는 다른 건강 상태의 약을 복용하는 사람들에게 좋은 소식이 될 수 있습니다 .

항암

Curcumin은 암 치료제 로서의 가능성을 보여줍니다 . 

연구에 따르면 췌장암 , 전립선 암 및 다발성 골수종 에 대한 보호 효과가 있다고합니다 .

 

소화를 돕는다.

 

울금(강황)이 카레 가루에 들어있는 이유 중 하나는 음식에 맛있는 성분을 추가하기 때문입니다. 

그러나 울금(강황)은 또한 그 음식을 소화하는데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 

항산화 및 항염 작용 때문에 울금(강황)은 건강한 소화에 기여할 수 있습니다.

 

그것은 ayurvedic 약에서 소화 치료 대체제로 사용된다. 

이제 서양 의학은 울금(강황)이 소화 효율의 두 가지 측정법 인 내장 염증과 장 투과성을 어떻게 도울 수 있는지 연구하기 시작했습니다 . 

울금(강황)은 과민성 대장 증후군 치료제 로 탐구 되고 있습니다.

 

※울금(강황)의 부작용

위가 자극된다.

 

소화 건강을 지원하는 울금(강황)의 동일한 약제는 많은 양을 섭취 할 때 자극을 유발할 수 있습니다. 

암 치료를 위해 울금(강황)을 사용하는 연구에 참여한 일부 참가자는 소화가 부정적으로 영향을 받기 때문에 중도 포기 해야했습니다 . 

울금(강황)은 위산을 생산하여 위산을 자극합니다. 

이것이 일부 사람들의 소화에 도움이되는 반면, 다른 사람들에게는 실제로 많은 것을 할 수 있습니다.

 울금(강황)의 정화 작용으로 피가 더 쉽게 나올 수도 있습니다.

왜 이런 일이 발생하는지 분명하지 않습니다. 

콜레스테롤 수치 를 낮추고 혈압 을 낮추는 것과 같은 울금(강황)의 다른 권장 효과는 아마도 울금(강황) 기능이 당신의 혈액에서 기능하는 것과 관련이있을 것입니다.

 

와파린 (Coumadin)과 같은 혈액 희석제를 복용하는 환자 는 다량의 울금(강황)을 소비 하지 않아야합니다 .

혈액 희석 효과만으로 인해 임산부는 울금(강황) 보충제를 복용하지 않아야합니다. 소량의 울금(강황)을 음식에 양념으로 첨가하는건 문제가되지 않습니다.

 

정리

 

울금(강황)는 면역 건강을 돕고 통증을 완화하며 소화를 돕습니다. 그러나 일부 부작용 때문에 울금(강황)은 일부 사람들에게는 가치가 없을 수도 있습니다.

 

울금(강황)이 당신이 시도해야 할 것이 있는지를 결정할 때 주의 할 필요가 있습니다. 다른 대체 요법과 마찬가지로 울금(강황)을 복용하기 전에 의사와상의하여 건강 상태를 치료하십시오.