의학 박사가 가르치는 ""그만두는 편이 좋은 "다이어트 법 4가지

1. 효소 다이어트
의사선생님들은 효소 다이어트 들었을 때, "음식이나 사람의 체내에는 수많은 효소가 존재하기 때문에, "무슨 효소?"라는 느낌 "이었다고합니다. 

마치 소화 효소를 배합 한 것 같은 선전 문구가 명문화 된 제품에 속지 않도록 소비자 측의주의가 필요하네요. 

2. 마시는 다이어트

단시간에 대량의 물을 마시면 혈액이 일시적으로 엷어 버리고 컨디션을 무너 뜨리는 사람이 많다고합니다. 몸이 나른하다거나, 심지어 경련을 일으키거나 최악 죽음에 이르는 경우도 있습니다. 

3. 밀 (글루텐) 다이어트

"글루텐 무료 다이어트 라고하는 것은 서양에서는 식사 요법이라는 의미로 사용되고 있으며, 날씬해지기 위한 방법이라는 의미는 아니다. 

4. 단식 다이어트
식사를하지 않는 것으로 위장을 쉬게 쌓인 독소도 깔끔하게 배설된다는 효과도있는 것으로 알려져 있지만, 
"인간의 몸은 끊임없이 움직임 계속할 수있게 있고, 독소가 쌓이는 것은 아니라 수면 이외의 휴식은 필요 없다 '는 것입니다. 
오히려 그 리듬을 방해와 질병에 걸리기 쉬워진다는 연구 결과도 있다고합니다.