스피루리나효능 에대한 현직의사의 설명

스피루리나효능 에대해 설명하기전에

스피루리나가 무었인지 부터 설명하자면

스피루리나는 푸른 녹색 조류입니다.

 

스피루리나는 종종 단백질과 비타민 B12의 완전 채식 원으로 사용됩니다. 

그것은 55-70 %의 단백질이지만, 연구 결과에 따르면 B12 섭취 후 비타민이 잘 흡수되지 않기 때문에 B12의 보충 물이라고합니다.

 

연구에 따르면 스피루리나효능 으로 지질과 포도당 대사를 개선하고 간 지방을 줄이고 심장을 보호 할 수 있다고합니다. 

스피룰리나는 일반적으로 사용되는 기준 약물과 비슷한 효능이있는 것으로 나타 났으므로 동물 연구는 매우 유망합니다. 

이러한 스피루리나효능 은 관절염과 면역학에도 적용됩니다.

 

스피루리나에는 몇 가지 활성 성분이 있습니다. 

주성분은 스피 코리나의 약 1 %를 구성하는 '피코시 아닌 빌린 (Phycocyanobilin)'이라고합니다. 

이 화합물은 Nicotinamide Adenine Dinucleotide Phosphate (NADPH) 산화 효소라고 불리는 효소 복합체를 억제하기 위해 신체의 빌리루빈 화합물을 모방합니다. NADPH 산화 효소를 억제함으로써 스피 룰 리나는 강력한 항산화 및 항 염증 효과를 제공합니다.

 

스피룰리나의 신경 학적 효과는 더 많은 연구가 필요합니다. 

동물의 증거를 기반으로 스피루리나는 유망한 항산화 제이며 대사 문제를 보완하는 것으로 보입니다.

 

영향에 따라 연구에 사용 된 스피루리나의 복용량은 크게 다릅니다. 

일반적으로 하루에 1-8g의 스피루리나가 효과가있는 것으로 나타났습니다. 

특정 복용량은 사용되는 상태에 따라 다릅니다 :

 

-콜레스테롤의 경우 하루에 1-8g의 용량이 영향을 미칠 수 있습니다

-근육의 성능을 위해, 하루 2-7.5 g의 용량이 사용되었습니다

-혈당 조절을 위해 매우 가벼운 효과가 하루에 2g

-혈압은 하루 3.5-4.5 g의 복용량에 영향을받을 수 있습니다

-지방간에 대한 효과는 하루 4.5g으로 나타났습니다

 

※스피루리나효능

-메타 볼릭 증후군이나 관련 병인 (당뇨병, 고지 질 혈증, hypetension 등)이있는 인구 집단에서 하루에 1 ~ 8g의 다양한 용량의 스피룰리나가 트리 글리세 라이드를 10-15 %까지 줄일 수 있습니다.

 

-스피루리나는 HDL-C[HDL(고비중리 포단백)에 포함되는 콜레스테롤]에 긍정적 인 영향을 미쳤지만 효과의 크기는 지나치게 현저하지 않으며 질병 상태에 따라 다양합니다 (지방간과 관련된 상태가 스피 룰 리나에서 HDL-C의 증가를 훨씬 크게 나타냅니다)

 

-효능의 정도는 다양하며 질병 상태와 관련이 있으며 (LDL-C가 훨씬 더 높을 때 더 급격한 개선이 있음), 지방간이 존재하면 효과가 더 좋아짐.

 

-콜레스테롤 수치의 감소는 긍정적이지만 지나치게 눈에 띄지는 않습니다.

 

-스피루리나가 비강 분비물, 재채기, 코 막힘 및 가려움증 증상이 시간에 따라 좌우되는 알레르기 조절에 강력하게 효과가 있음을 시사합니다. 보고에 따르면, 스피 룰 리나 그룹에서 2 배 이상 많은 환자가 치료 만족도가 2 배 이상 증가했다고 보고습니다.

 

-한 연구에서 나타난 코막힘의 감소는 현저하게 강하다. 어떤 요인에 작용을 주어 효과가 기는 지는 연구가 안됐습니다

 

-구강암은 1g 스피 룰 리나 그룹의 44 %에서 완전히 치유되었다; 참고 약물은 사용되지 않았습니다.

구강암에 좋은 듯 싶습다

 

-여러개의 사례 연구를 토대로 했음에도 불구하고 3 개월 후에 나타난 간 지방의 감소는 현저하게 효과적이었습니다